
馬刺しってどうやって食べるのが一番おいしいの?
馬刺しといえば「しょうが醤油」が定番ですが、「ごま油と塩で食べるのもおいしい」と聞いたことはありませんか
最初は「本当に合うの?」と半信半疑でも、一度口にすると、そのシンプルさに驚かされます。
赤身の甘みを引き立てる香ばしさ、後味をすっきりまとめる塩の存在感――まさに素材を最大限に活かす組み合わせなのです。
今回の記事では、ごま油と塩で楽しむ馬刺しのおいしい食べ方について詳しく解説します。

また、馬刺しをよりおいしく食べるための注意点についても解説するので、ぜひ最後までご覧ください。
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馬刺しにごま油と塩が合う理由

ごま油の香ばしさが馬肉の甘みを引き立てる
馬刺しの特徴は、脂肪が少なく赤身の旨みが強いことです。
そこにごま油を合わせると、香ばしい風味が肉本来の甘みを引き出してくれます。
「口に入れた瞬間に広がるナッツのような香りが、馬刺しをまるで高級料理に変えてしまう」と感じる方も多いのです。
塩のシンプルな旨味が後味をさっぱりさせる
塩は余計な味付けをせず、肉の旨味をダイレクトに伝える役割を持っています。
特に馬刺しは脂っこさが少ないため、塩を合わせると後味がすっきりまとまり、いくらでも食べ進められる軽さを演出します。
他の調味料にはない“素材を活かす”組み合わせ
しょうが醤油やニンニク醤油と比べ、ごま油と塩は余分な香りを加えません。
そのため、素材の持つ風味を壊さず、シンプルに楽しめます。
「結局この組み合わせが一番落ち着く」とリピーターが多いのも納得です。
ごま油と塩で楽しむ馬刺しの食べ方

定番の切り方と盛り付けのコツ
馬刺しは繊維を断ち切るように薄切りにすると、柔らかく食べやすくなります。
お皿に少しずつずらして並べ、ごま油と塩を別添えにすれば、お店のような雰囲気に仕上がります。
塩の種類で変わる味わい(岩塩・藻塩など)
塩は種類によって印象が変わります。
岩塩なら力強いミネラル感、藻塩ならほんのりとした甘み、焼き塩なら香ばしさが際立ちます。
食べ比べてみると、同じ馬刺しでも表情が大きく変わります。
ごま油の選び方とおすすめの割合
ごま油は焙煎度が強いほど香りが濃厚になります。
初めてなら淡い香りの「白ごま油」、香りを楽しみたいなら「焙煎ごま油」がおすすめです。

割合は塩ひとつまみに対して、ごま油をほんの数滴。つけすぎず、肉の甘みを主役にするのがコツです。
ちょっと贅沢なアレンジ方法

ネギやニンニクを添えて香りをプラス
ごま油と塩のシンプルな組み合わせに、ネギやスライスしたニンニクを加えると香りが増し、食欲がさらに刺激されます。
ユッケ風にアレンジしてお酒のお供に
卵黄を絡め、ごま油と塩を混ぜれば、馬刺しユッケ風の完成です。
まろやかさとコクが加わり、日本酒や焼酎にもよく合います。
ワサビや柚子胡椒を合わせる変化球スタイル
和の薬味をプラスすると、全く違う印象に。ワサビの爽快感、柚子胡椒のピリッとした辛みは、ごま油の香ばしさと意外にも好相性です。
馬刺しをよりおいしく食べるための注意点

新鮮さが命!安全に食べるためのポイント
馬刺しは鮮度が味を決めると言っても過言ではありません。購入後はできるだけ早く食べ、信頼できる専門店で買うことが大切です。

食べる前の温度管理で味が変わる
冷蔵庫から出してすぐだと肉が硬く感じられます。食べる15分前に室温に戻すと、柔らかさと甘みが引き立ちます。
ごま油と塩を合わせる際のバランスの目安
油が多すぎると重くなり、塩が強すぎるとしょっぱさが前に出てしまいます。最初は控えめに、少しずつ調整するのが理想的です。
まとめ

馬刺しは醤油で食べるのも良いですが、ごま油と塩を合わせると、素材の持ち味が一段と際立ちます。
香ばしさと旨味が重なり、シンプルなのに贅沢な味わい。次に馬刺しを楽しむときは、ぜひごま油と塩でその魅力を体験してみてください。
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